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夏も秋も絶対行きたい!蓼科高原を満喫するドライブルートをご紹介

2018年07月11日(水)/長野

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何もする気が起こらないほどの暑さに、心も体も病んでいませんか?梅雨が例年よりも早く開けたことで、2018年の夏は長く厳しいものになりそうです。

「外は暑くても、せっかくの休日だからお出かけしたい!」と思う方に、避暑地へのドライブをご提案。夏から秋のお出かけにピッタリな、蓼科高原へのドライブルートをご紹介します。

中央道・諏訪ICを起点にしてメルヘン街道やビーナスラインを通り、蓼科高原を満喫するモデルコースです。日帰りでも充分楽しめるので、涼やかな高原の風を感じに気軽に出かけましょう。

【スタート】諏訪ICから国道299号線のメルヘン街道へ

メルヘン街道とは、茅野市から北八ヶ岳を横断して南佐久郡佐久穂町まで続く山岳ドライブウェイ。途中には標高2127mの麦草峠があり、国道が通る峠としては日本で2番目に高い場所にあります。

蓼科高原

出典:旅行探検部

ドイツにあるメルヘン街道と道中の風景が似ていることから名付けられました。茅野市からスタートするとしばらくはのどかな田園風景が続き、北八ヶ岳を遠くに見ながら快適なドライブが楽しめます。

まずは国道152号線を、「湖東新井」の交差点から先は国道299号線を進みます。

奥蓼科方面への分岐点

「堀」という交差点を右折し191号線を進んでいくと、奥蓼科温泉郷方面です。途中「新井上」の信号を右折すれば、国宝の土偶を展示する尖石縄文考古館に行くこともできます。

蓼科高原

出典:タカフォトズログ

奥蓼科は避暑地としても人気のエリアで、別荘や会社の保養所なども立ち並んでいます。奥蓼科には、明治温泉・渋辰野館・渋御殿湯の3軒の宿(もう1軒ありますが休業中)があります。秋になると辺り一帯は美しい紅葉に包まれ、ハイキングを楽しむ方も多く訪れます。

蓼科高原

出典:KOSUBLOG

3軒の旅館では日帰りで温泉の利用も可能。ただし混雑時や季節によっては利用できない場合もあるようなので、訪れる予定がある場合は事前に必ず確認を。秘湯感たっぷりで、泉質も優れているのでぜひ立ち寄ってみてください。

このエリアの見どころ&立ち寄りポイント

尖石縄文考古館

蓼科高原

出典:信州DC

尖石遺跡から出土されたものや、八ヶ岳山麓の縄文遺跡から発掘された約2000点の考古資料を展示する博物館。日本国内には約1100件の国宝がありますが、縄文時代のものはわずか6つだけ。その内の2つがこちらで展示されています。

蓼科高原

出典:トリグラフ・リサーチ 八ヶ岳稿房

縄文のビーナス・仮面の女神と呼ばれる2つの土偶で、どちらもちょっとユニークな形をしています。他にも、縄文時代に人々がどのように暮らしていたのかを模型や映像などを用いて紹介しています。

ブレスレットやペンダント作りなど体験学習も行っているので、子供と一緒でも楽しめます。開催日などの詳細は、尖石縄文考古館のHPでご確認ください。

明治温泉旅館

蓼科高原

出典:みんカラ – Carview

おしどり隠しの滝のそばにある、創業120年以上の歴史を持つ温泉宿。おしどり隠しの滝を一望できる滝見露天風呂、自家源泉掛け流しの冷泉打たせ湯、四季折々の景色を大きな窓から楽しむ展望大浴場の3つの湯船で温泉が楽しめます。

蓼科高原

出典:信州上諏訪温泉 浜の湯

宿から歩いて10分ほどで御射鹿池へ行くことができます。昭和を代表する日本画家・東山魁夷の「緑響く」のモチーフとして、またシャープAQUOSのCMロケ地として使用されたことでも有名です。季節によって趣を変える幻想的な湖です。

渋 辰野館

蓼科高原

出典:長野県魅力発信ブログ

創業100年以上の渋辰野館には敷地面積が20万坪もあり、「白樺の森」「唐松」「八方台」の3つのトレッキングコースもあります。

蓼科高原

出典:じゃらん

武田信玄がこの湯の薬効に驚き、傷ついた兵たちを湯治させたことから『信玄の薬湯』と呼ばれるようになりました。少し濁りのある湯は薬湯の効果が高いため、長湯ができないように深めの浴槽を設けたり、1回15分までの入浴を宿が推奨しています。

冷泉と温湯を交互に浸かることで体の芯から温められ、さらには飲泉もできるので体の中からも元気をもらえる温泉です。

渋 御殿湯

蓼科高原

出典:フォト蔵

標高1880mに位置し、奥蓼科温泉郷の最奥にあります。秘湯感たっぷりの、ひなびた雰囲気が心をくすぐります。八ヶ岳西側の登山口にあたることから、登山前や後に宿泊・立ち寄り湯を利用する登山者も多くいます。

蓼科高原

出典:電車温泉・日帰り旅行記

何でも揃う温泉宿ではありませんが、あえてその不便さを楽しめる大自然に囲まれた宿。本館にある東の湯は宿泊者専用で、男女とも総檜風呂の3つの浴槽があります。立ち寄り湯の場合は、新館にある西の湯で。もちろん宿泊者も利用できます。

横谷峡への分岐点

蓼科高原

出典:湯煙おやじの旅日記

信号はありませんが、右手斜め方向へ進む道は横谷峡・横谷温泉方面です。分岐点のところに案内板があります。横谷峡には渓谷に沿って遊歩道があるので、ぜひお天気が良ければハイキングを楽しみましょう。

蓼科高原

出典:Twitter

途中には乙女滝や霧降の滝・王滝・おしどり隠しの滝など、さまざまな滝でマイナスイオンを浴びて気持ちよく歩くことができます。横谷観音と展望台まで足を延ばせば、日本アルプスの山々を見ることができる絶好のビューポイント。

遊歩道はアップダウンも多く、休憩できる場所も少ないので歩きやすい靴で出かけるのはもちろん、無理をせず自分のペースで楽しみましょう。こちらにも、一軒宿の横谷温泉旅館があります。歩き疲れた体を、日帰り温泉で癒していくのもオススメです。

横谷渓谷の散策の起点にオススメの宿!

横谷温泉旅館

蓼科高原

出典:とよてつバス旅ガイド

1923年に創業し、横谷渓谷の渓流沿いに建つ一軒宿。自慢の温泉は湧き出した時は無色透明ですが、空気に触れると茶褐色に。その後鉄分が沈殿し、黄金色のお湯になります。

蓼科高原

出典:旅色

19度の冷泉のため、源泉を加温しています。3つの露天風呂と2つの内湯、2つの貸切風呂で楽しめます。4タイプの客室があり、渓谷や渓流の眺めを楽しみながらのんびりと過ごしたい宿。

夕食には、宿の名物・手打ちの十割そばをいただくことができます。食事の時間に合わせて提供されるので、最高の状態で味わうことができます。

メルヘン街道からビーナスライン方面へ

蓼科高原

出典:南アルプスのしずくⅡ – Blogger

国道299号線をそのまま進んでいくと、麦草峠を越えて南佐久郡佐久穂町方面です。もし時間に余裕があれば、もう少しメルヘン街道をドライブすることをオススメします。

麦草峠を越えてしばらくすると白駒の池有料駐車場があり、ここからゆっくり歩いて15分ほどで白駒の池へ到着します。

蓼科高原

出典:みんカラ – Carview

白駒の池に寄らない場合は、メルヘン街道から左手白樺湖方面への青看板が見えてきます。こちらを左折し、ビーナスラインへと向かいます。

途中『ノマの森』というペンションがありますので、その手前を左へ。突き当りのビーナスライン・県道192号線を左折しましょう。もし通り過ぎてしまっても、そのまま進んでいくとビーナスラインに突き当たります。同じく左折して蓼科湖方面へ。

この辺りから車で5分ほど走れば、蓼科湖に到着します。通り沿いにはそば店がいくつかあるので、もしランチタイムを挟んでいるようであれば、信州名物のそばを楽しむのもいいですね。

このエリアの見どころ&立ち寄りポイント

白駒の池

蓼科高原

出典:北横岳ヒュッテ

標高2100m以上にある天然の湖としては、日本最大の規模を誇ります。周囲は1.8kmで、一周40分ほどで回ることができます。

蓼科高原

出典:酔人日月抄

周囲には「オコジョの森」「高見の森」「カモシカの森」「にゅうの森」「もののけの森」「ヤマネの森」「白駒の森」があり、県内屈指の紅葉の名所としても知られます。標高が高いので見ごろが早く、例年9月下旬から色づき始め10月上旬にはピークを迎えます。

ランチにオススメのそば店

このエリアで食事をするなら、ぜひ人気のそば店へ!オススメ店3軒をご紹介します。

俊樹蕎麦 しもさか

蓼科高原

出典:彦左の正眼!

お店で使用するものすべて、国内産で無農薬・無添加。素材を厳しく吟味し、国産の玄そばを100%使い石臼で挽いた完全自家製粉の十割そばがいただけます。そばつゆも、無農薬の醤油に伊豆田子港産の鰹節・利尻産の天然昆布などを使用し作られています。

蓼科高原

出典:じゃらん

そばメニューは「せいろ」「そばがき」のみですが、十割と言うことでそば本来の旨みと風味をダイレクトに味わえます。お店では生そば・乾麺なども販売しているので、お土産にも喜ばれますね!

黙坊(もくぼう)

蓼科高原

出典:万里村れい

栃の木の一枚板を使ったカウンター席がある、10席ほどの小さなお店。蓼科山の湧水と八ヶ岳山麓で育ったそばを使い、石臼で粗挽き。噛んだ時にそばの風味が広がり、その美味しさで地元の人にも人気のお店。

蓼科高原

出典:八ヶ岳通信

11:00~15:00の営業時間ですが、そばがなくなり次第終了してしまうので早めの来店か予約がベスト。そばメニューは「もりそば」と「そばがき」のみで勝負。

冬季には、温かい汁につけて食べる投汁(とうじ)そばが登場。店内には絵画が飾られ、ちょっとしたミニギャラリーになっている居心地のいいお店です。

そば庄 蓼科高原店

蓼科高原

出典:HappyHaomei.com

このエリアのお店では選べるメニューが少ないことが多いのですが、いろんなメニューを試してみたいと言う方はそば庄がオススメ。

諏訪大社近くにあった江戸時代に建てられた脇本陣を移築・復元した建物と、入り口にある大きな天狗が目印。蓼科湖の近くにあります。

蓼科高原

出典:アルプス俊路のブログ – ココログ

自慢のそばは信州産の玄そばを使い自家製粉、蓼科の清らかな水を使って手打ちしています。「とろろ天ざる」や「おろしそば」をはじめ、定食類や信州名物のおやきもあります。

温かみの感じる土間づくりの店内で、家族やグループでゆっくり食事を楽しみたい方にピッタリです。

蓼科湖に到着!

蓼科高原

出典:BIGLOBEウェブリブログ

左手に「リゾートホテル蓼科」が見えたら、蓼科湖に到着です。もともとは農業用水用のため池として造られたものですが、周囲にはホテルや飲食店ができ高原の避暑地として人気のエリアに。

蓼科高原

出典:蓼科高原 バラクライングリッシュガーデン

湖畔には落葉松林が続き、ドライブの休憩にホッと寛げる場所。蓼科は真夏でも平均気温が25度前後。今では35度を超す日も当たり前になっている日本の夏では、10度も違えば別天地。吹き抜ける風もより涼しく感じられます。

蓼科湖から歩いて行ける範囲に彫刻公園や聖光寺、車で5分ほどの場所には蓼科高原バラクライングリッシュガーデンがあります。時間があれば、ぜひ立ち寄ってみましょう。

このエリアの見どころ&立ち寄りポイント

蓼科公園芸術の森彫刻公園

蓼科高原

出典:紫月 shizuki

以前は有料でしたが、広く一般の人たちに芸術を鑑賞してもらおうと2012年から無料で開放しています。3万坪もある広大な園内には2kmにわたって遊歩道が整備され、現代作家の作品約70点を散策しながら楽しむことができます。

蓼科高原

出典:海と日本PROJECT in 長野

隣接するリゾートホテル蓼科の庭園からも直接行き来できます。夏から秋と、クリスマスリーズンから年始にかけて園内はイルミネーションで彩られます。18:00~22:00まで行われるので、夜もお散歩気分で気軽に彫刻を楽しむことができます。

蓼科山聖光寺(しょうこうじ)

蓼科高原

出典:Gooブログ

1970年にトヨタ自動車と関連会社が施主となって創建されたお寺で、「交通安全の祈願」「交通事故遭難者の慰霊」「負傷者の早期快復の祈願寺」として自動車メーカーの関係者も多数参拝に訪れます。

境内には約300本のソメイヨシノの木があり、標高1200mに位置することから見ごろは4月下旬から5月上旬。

蓼科高原

出典:Goo ブログ

他にもフランス菊が自生し、5月下旬から7月上旬には可愛らしい白い花を咲かせます。また桜の木が10月中旬ころから色づき始め、隠れた紅葉の名所としても知られます。ぜひ花の観賞と併せて、旅の安全を祈願していきましょう。

蓼科高原バラクライングリッシュガーデン

蓼科高原

出典:ハチ旅

オーナーで、ガーデンデザイナーでもあるケイ山田氏がデザインした英国式のガーデン。1990年に開園し、約1万㎡の敷地に5000種類を超える植物のコレクション。特に春と秋に見ごろを迎えるバラが有名ですが、一年を通して季節ごとに咲く様々な植物を楽しむことができます。

蓼科高原

出典:蓼科高原 バラクライングリッシュガーデン

園内にはカフェやレストラン・ベーカリーなどもあります。中でもベーカリーで購入できるアップルパイが人気です。

国産のりんごをたっぷり使用し、生地から手作りしています。持ち帰りもできるので、味を確かめて気に入ったらぜひお土産にどうぞ。

【ゴール!】諏訪IC方面へ。でもその前に・・・

蓼科湖を後にしたら、ビーナスラインを中央道・諏訪IC方面へ。でも帰路につく前に、こんなところにも立ち寄ってみるのはいかが?

おぎのやドライブイン

蓼科高原

出典:とくとみぶろぐ

おぎのやと言えば、駅弁の「峠の釜めし」が有名ですよね!こちらのドライブインは、製造工場が隣接しているので出来立てのものを購入できますよ。自家精米したコシヒカリに、国産の鶏肉や原木栽培されたシイタケ。他にもゴボウやタケノコ、栗にあんず、うずらの卵。

蓼科高原

出典:ちょいワルになりたいオッサンのブログ – FC2

具材にもこだわり、これだけで充分お腹が満たされるほどボリュームも満点。器も、栃木県の益子焼の窯元に依頼した特注品。お土産に持ち帰っても、電子レンジで温められる優れもの。ファストフードのコーナーもあるので、信州名物と共に味わうこともできます。

また県内のお土産品も数多く揃えているので、ショッピングも楽しめます。食べ忘れ・買い忘れのないよう、高速道路に入る前にぜひ立ち寄っていきましょう。

なとりさんちのたまご屋工房

蓼科高原

出典:blogs.yahoo.co.jp

地元ならではの素材を使ったスイーツをお土産にと考えている方に、ぜひオススメしたいお店。こちらでは原料にものすごくこだわりを持っていて、特に卵は最も高級な「煌めき」を使用。

ナツメグ・マリーゴールド・ガーリック・パプリカ・シナモン・シャコウソウタイムの、6つのハーブを配合したエサで育てられた鶏が産んだ卵。

蓼科高原

出典:老若男女誰でも出来る心身の健康法

また八ヶ岳高原牛乳や自家製の蜂蜜、発酵バター。ブルーベリーやリンゴ・桃などのフルーツ、ルバーブやカボチャなどの野菜も契約の農家さんからと、地元のものを多く使っています。人気の商品は『かすたあぷりん』で、牛乳と卵・砂糖・バニラだけを使用して作った昔ながらのちょっと硬めのプリン。

ほかにも、マドレーヌやカステラ・シュークリーム・タルトなど種類も豊富。ショップは17:30までと閉店時間が早いことと、人気商品は売り切れの可能性もありますのでご注意を。

時間があれば、ここへも行ってみよう!

メルヘン街道&ビーナスライン沿線のオススメスポット蓼科高原には、ご紹介したルートから離れた場所にも見どころが点在しています。時間が許せばぜひ立ち寄りたい場所をご紹介します。

蓼科大滝

蓼科高原

出典:親湯

プール平と言うところから遊歩道を進んでいくとあります。プール平には広い駐車場もあるので便利です。深い緑の苔と、原生林の間を歩くこと約10分。規模はそれほど大きくありませんが、美しく上品な姿。

蓼科高原

出典:Twitter

遊歩道の途中には東屋もあり、森林浴をしながら滝からのマイナスイオンもたっぷりと浴びる。車の行きかう通りからほんの少し歩いただけで、水と森が作り出す幻想的な風景に出会えます。

北八ヶ岳ロープウェイ

蓼科高原

出典:北八ヶ岳ロープウェイ

八ヶ岳の北横岳と縞枯山の間にかかるロープウェイで、標高1771mの山麓駅から標高2237mの山頂駅まで7分の空中散歩が楽しめます。1度に100人が乗れるロープウェイで山頂に到着したら、併設されているスカイアイ2237と言う展望台へ行ってみましょう。ここからは、天気に恵まれれば日本アルプスの山々が眺められます。

蓼科高原

出典:長野県魅力発信ブログ

駅を出ると、そこは坪庭自然園と呼ばれる高山植物の宝庫。1周30分ほどで回れる散策路が設けられていますが、砂利や階段などもあるのでスニーカーなど歩きやすい靴で出かけましょう。

一年を通して40~50種の高山植物が群生し、9月下旬からは周辺の木々が色づき始めます。真夏でも20度前後と涼しいので、夏のお出かけに最適です。

蓼科高原で温泉も入りたい?それならココがオススメ!

蓼科高原はホテルや旅館での立ち寄り湯や、日帰り専用の施設もたくさんあります。そこで、旅の疲れをとって癒しを与えてくれるオススメの場所をご紹介します。良質な天然温泉に浸かって、旅の思い出を増やしましょう。

蓼科温泉共同浴場

蓼科高原

出典:オタクローム

プール平にある共同浴場で、湯船と洗い場のみのシンプルな日帰り専用の施設。お値打ちに、ササッと汗を流していきたい方にオススメ。まるで銭湯のような昭和の風情が漂う建物も、味があってなかなかいいですよ。

蓼科高原

出典:ameblo.jp

シャンプーやボディソープ・タオルなどは自販機で購入できるので、手ぶらでOK。無色透明のかけ流しの天然温泉を、大人¥500で楽しめます。通常は11:00~21:00の営業時間ですが、夏休み期間中などは9:00からに。お出かけ前に確認を。

蓼科グランドホテル滝の湯

蓼科高原

出典:物味湯産手形

蓼科高原でも人気のホテルで、2つの自家源泉を持ち趣向を凝らしたお風呂があります。元々あった野天風呂をリニューアルし、「渓流露天風呂 棚湯」が2016年にオープン。日帰り入浴でも利用できます。

蓼科高原

出典:Relux

渓流に向かって棚田のように3段に造られた浴槽で、景色がバツグン!メタケイ酸を豊富に含む弱アルカリ性の炭酸水素塩泉は美肌効果が高く、湯上り後のお肌はツルツルになりそう。大型ホテルなのでショップも充実し、お買い物も楽しめます。

大人¥1500で、フェイスタオル・バスタオルは別途かかります。季節によって料金が異なる場合があるので、お出かけ前にはご確認ください。

蓼科 親湯温泉

蓼科高原

出典:Yahoo!トラベル – Yahoo! JAPAN

1926年創業の老舗旅館で、渓谷から自噴する自家源泉を贅沢に使用したお風呂が人気です。しかも3か所ある貸切風呂も、日帰りでの利用が可能。1ヶ所30分で¥1500。

蓼科高原

出典:幸村の散歩

また、防菌防カビ効果を施した特殊な畳を敷き詰めたお座敷風呂もあり、滑りにくく転んでもケガしにくいので子供連れも安心です。今ではこういった畳のお風呂も珍しくなくなりましたが、こちらでは2001年から全国に先駆けて導入。

大人¥1200ですが、平日なら『HPを見た』と伝えると¥1000になるそうです。お得に入るなら、平日が狙い目です!

音無の湯

蓼科高原

出典:温泉・スパ

毎分103L湧き出すお湯は炭酸成分を多量に含んでいるため、毛細血管が拡張し血流が良くなるため体の芯から温まります。こちらの施設には岩風呂・桶風呂のある露天風呂と、内湯、完全予約制の岩盤浴があります。

蓼科高原

出典:湯元 音無の湯 | 公式サイト 日帰り温泉とお食事処、おみやげ 長野県茅野 …

この岩盤浴がちょっと変わっていて、中国では薬用石として用いられる天然黙示石と天然地下水の蒸気を利用します。人一人がすっぽりと入るドーム型をしていて、蒸気を逃がさないようになっています。

地下水の蒸気によってマイナスイオンをたっぷりと浴び、デトックス効果も期待できるとか。女性にぜひオススメです!HPには割引クーポンがあるので、お出かけの際はぜひ利用してみてください。

小斉の湯

蓼科高原

出典:Another Lounge

元々温泉宿として営業していましたが、2014年6月からは日帰り温泉のみとなりました。標高1280mに位置し、大浴場と5つの露天風呂があります。

「森林浴の湯」「雲海の湯」が女性専用、「見晴らしの湯」「岩間の湯」が男性専用。「貸切の湯」は入浴料金に+¥1000で40分利用でき、内湯の「岩風呂」は男女別になっています。それぞれが渡り廊下で結ばれていて、まるで迷路のよう。

蓼科高原

出典:信州裏グルメ情報 – ナガブロ

とにかくスロープと階段が多いので、歩く際には十分注意しましょう。泉質は蓼科エリアでは珍しい酸性泉。8:00~20:00頃まで利用可能で、大人¥600で入館から3時間までとなっています。


緑の山々と田園風景、白樺の林や高原の風。蓼科高原は、心と体を癒してくれる素敵な風景に溢れています。夏の暑い時期には避暑として、秋になれば真っ赤に染まる紅葉が楽しめる場所に。

今年の夏から秋にお出かけを考えている方は、美しい景色と温泉・グルメがいっぱいの蓼科高原へぜひお出かけください!

※各施設の営業時間や定休日・利用料金などは、ご利用時に変更になっている場合があります。お出かけ前にご確認ください。